減肥的時候最怕不知道要吃什麼最怕在面臨點餐時因為太餓每餐都超量購買減肥通常因克制口慾身體總是不滿足於是進食時意志低靡容易突發性暴飲暴食導致惡性循環越減越胖所以先備餐定時定量的給予讓身體進入狀態不要給身體思考要吃什麼拿出來微波就對了盡量三～四天內吃完這是中餐跟晚餐的配餐四天內一定吃的完如果有時 晚餐不餓就不吃最多五天吃完這樣的減肥方式是我覺得很輕鬆的減肥方式 Tags: 337 views 13 likes 12 comments Share this: 劉薰愛 About author 您好~歡迎來到劉薰愛的專屬頻道 以下是節目列表 #薰愛畫廊 (好有才華喔天啊) #女神日常妝 (化妝火速的才女) #奇幻彩妝 (驚不驚喜?意不意外?) #觀魚生 (薰愛的魚缸群?) #薰愛開箱 (薰愛買什麼?) #薰愛的黑暗料理 (養生飲食) #女神養生日誌 (薰愛怎麼保養的?) #薰愛BGM (想聽薰愛唱歌...好吧!) #薰愛去哪兒XEatTravelLive (女神遊記) #薰愛的家X家人X小夥伴群 (仙班) 各種奇特影片 以各位的反應做後續發展囉~! 喜歡我請支持我 訂閱按讚+分享喔! 4780 subscribers 152706 viewes https://www.youtube.com/channel/UC4pG13-OEzCbjPXFCJEqh0g View all posts
